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苗靳婉青

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海立方江西11选5助赢软件:什么能使你心安!

(2021-02-22 14:48:28)

肩膀快康复了,今天又有新的进步,幅度更大了一些,美香也在积极的帮着我针灸与分担。

 

持续两日的好天气,济南没有春天,就是一步进入夏天那种城市,昨天24°,今天的现在又是很热,昨晚刮了一晚上春风,呼啸不已,早上也是感觉穿的少了,但是到了现在,已经开始考虑要清洗冬装的问题。

 

继续上课,继续修正自己,虽然出去有聚会,但有节制,喝了红酒一瓶,虽然醉的不行,但还是很快的在第二天早晨恢复了过来,紧急喝了蜂蜜水、绿豆水,身体在危机边缘徘徊了一下。

 

继续晒我的早餐,19号早餐:煎鸡蛋、炒白菜。白菜超级好吃!

做了黑豆浆,加入核桃仁,加入一点大枣

煮了一块面条。一餐美好的早饭,就这样开始新的一天!黑豆浆加了核桃仁,煎鸡蛋,炒白菜,手擀面,收音机里传出的少年时代的声音

十九号晚餐:我从来没做过也没吃过这么好吃的鱼,汤太鲜美了,买了一条桂鱼,美国大铁锅,白萝卜切丁,只用橄榄油,裹了一层面然后煎鱼,淋上花雕酒,冰糖,酱油汁,加入纯净水,陈醋,半个小时小火咕嘟

豌豆苗超级好吃

最好吃的一次炖鱼

鱼汤鲜美,加了葱花

19号下午心很不安,海立方江西11选5助赢软件:莫名的不安,祷告后看了电影,气色才有恢复!看了电影:《棒,少年》。不断让我想起我童年时代在文工团的集体生活,很贫瘠但充满能量,没有任何让欲望延伸的机会,却只有不断的训练

 

20号散步路过早市买的五块钱苔菜,破壁机打出的黑米和红小豆糊糊,做了两碗大米,和昨晚的桂鱼,加热,每餐都正正好,开开心心

 

五十多块钱买的香肠,超级好吃,掰了一小块

发甜的腊八蒜,腊八那天腌制

回来后,饭量继续有节制,21号早餐,三个土鸡蛋炒饭,米饭是前天晚上做的一小碗。即使这样,还是剩了大半碗!

继续苔菜,前一天买的五块钱苔菜,吃了两餐,还有剩余!

早餐,吃了一碗蛋炒饭,剩下的,都倒掉了,可惜可惜,包括今天的剩下的鸡肉炖粉条,也都倒掉了,据说,不吃剩饭菜,对身体好。

拿回来的大铁锅做菜超级好吃

昨天去了芙蓉街

去了教堂

继续宁静而美好

吃过三次董立兵烤鸭,价格平易近人,好吃

坐在曲水亭街大湖边,晒太阳,头都发热

春天的风,刮了一宿,滑溜溜的身体,一切都很舒服,又做了梦,困扰在我心底的又继续梦魇。昨天醉的不得了,但都不知道自己怎么骑滑板车回来并给学生上了课,喝了蜂蜜水,绿豆水,舒服的睡去。早餐喝了一碗绿豆水,几个昨天打包带回来的西葫芦鸡蛋虾仁饺子,湖南酱菜,舒服得体。

今日午餐:跑山鸡炖粉条,山鸡是昨天打包回来的,加入打包的黄豆芽粉条猪肉,也很好吃,但是剩下的都倒掉了,虽然可惜,但是还是为了健康,不能吃下顿

做了米饭,加入一点点小米,吃了一碗米饭,三个人,一人一碗,正正好,没有了,只能多吃一些粉条充饥。

最近的饮食很健康,但是体重没降下来,今天74kg,还是很吃惊,虽然身体很舒服,但是体重会影响我的形象!

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